A legfontosabb, hogy jól legyünk

A legfontosabb, hogy jól legyünk

Amikor 6 éve elkezdtem rosszul lenni, és nem tudtam megfogalmazni, hogy mi a baj, akkor volt, hogy azt gondoltam meg fogok őrülni vagy már meg is történt. Voltak pillanatok, ahol megkérdőjeleztem a mentális épségemet is. Olyan fizikai tüneteim voltak, mint az agyi mikroiszkémia, kóros fáradtság, légszomj, pánikrohamok, álmatlanság és amikor tudtam aludni, akkor pedig rémálmok [...]

Konyhámba engedlek

Konyhámba engedlek

Sokan érdeklődtek, hogy hogyan vészeltem át eddig ezt az egy hónap karantént, konyhafronton úgy, hogy azt állítom, nem pánivásároltam be és tényleg csak hetente egyszer mentem el vásárolni közértbe. Egyszerűen. Alapból felszerelt a konyhám élelmiszer tároló szekrénye kiváló minőségű alapanyagokkal. A mélyhűtőm is félig legalább mindig tele van, bér bevallom, szeretnék egy nagyobb kaapciátsút magamnak [...]

Dolce far niente

Dolce far niente

Kitörölni a napi teendőket, kivenni egy nap szabadságot munkából, szerepeinkből, mindenből és csak ülni a Duna parton vagy elkocsikázni, motorozni vagy urambocsá eltekerni a hegyekbe, egy erdőig vagy a Balatonra, akár télen is, valalmi olyasmi, amit mindenkinek receptre írnék fel, ha tehetném, úgy kb kéthetente legalább. Csak ülni és nézni a hullámokat vagy egy folyó [...]

17 pont a jógáért!

17 pont a jógáért!

Sokáig szkeptikus voltam a nagy jógalázzal kapcsolatban. Nem értettem, hogyan lehet nekem jó, mélyeket lélegezni és kificamodott pozíciókban megállni és minek is tennék én ilyet. Aztán elmentem kipróbálni. Elsőre furcsa volt, de ma már lelkesen próbálkozok vele egymagam is otthon, van persze, amikor még mindig vagy bénázok, vagy épp ezerfelé járna az agyam, de tanulnom, [...]

Az én természetterápiám

Az én természetterápiám

Egy ideje már, amikor nyugalomra vágyom az egyetlen igazán tiszta, feltöltő és energiákat adó nyugalmat a természetben találom meg. Egészen pontosan a kapcsolatban azzal, az összetartozásban a Földdel, amit megmagyarazni nem lehet, az ember vagy érzi vagy nem. Tudom, hogy ez most furcsán esetleg magasztosan hangozhat egyeseknek vagy sokaknak, de én úgy érzem, ha az [...]

17 tipp, hogy mitől lehet jobb ez az éved?

17 tipp, hogy mitől lehet jobb ez az éved?

Akkor lett jobb az életem amikor megtanultam hallgatni a megérzéseimre, érzéseimre, az intuicióimra, tévhiteim, félelmeim, kétségeim helyett. De nem csak ettől lehet jobb az élet - azaz mindez önmagában nem elég szerintem -, hanem attól is, hogy adsz magadnak. Hogy megállsz és lassítasz ott ahol kell, és gyorsítasz felpörögsz ott, ahol pedig arra van szüksége [...]

Jéghideg zuhany a jobb életért

Jéghideg zuhany a jobb életért

Amióta tudatosabban élek és valóban odafigyelek magamra nem csak belül, de kívül is, és harmóniába hoztam az elmém és a testem, azóta újabb és újabb hasznos dolgokat fedezek fel és próbálok ki magam is. Olyan szokásokat tettem életem részéve, amit alig egy éve elképzelni sem tudtam. Ilyen például a reggeli hideg (minél hidegebb) zuhany vagy [...]

Rossz szokások, ég veletek!

Rossz szokások, ég veletek!

Alig hiszem el, hogy milyen gyorsan repül az idő, és alig van már csak pár nap az évből. Most már abszolút érzem, amit a felnőttek mondogattak régen és amire érthetetlenül ráztam a fejem kislányként, azaz, hogy "az idő gyorsan száll, használd ki minden percét, ami megadatik". Miközben ráébredtem erre, elmerengtem azon is mik történtek az [...]

Kevesebb. Több.

Kevesebb. Több.

Ma reggel munkába menet arra gondoltam, hogy hova jutottam el az elmúlt években. Mármint itt bennem, mennyit dolgoztam és mit értem el. Bevallom nem mindig könnyű javítani saját magunkon, viselkedésünkön, tágítani felfogásunk, tanulni hibáinkból, belátni azokat eleve. Szembenézni saját gyarlóságainkkal olykor nagyon kemény meló. Annyi szent, hogy kevésbé vagyok seggfej most, mint mondjuk három éve. [...]